❌ Raat ko bure sapne aate hain? Things To Know Before You Buy

गुस्‍सा आना, च‍िड़च‍िड़ापन भी हो सकता है 

कई बार लोगों को रात को सोते वक्त अपने आस-पास किसी की उपस्थिति का एहसास होता है.

मन में कोई तनाव हो तो उसे डायरी में लिख देने से आप हल्के होकर सो पाते हैं 

अपनी जानकारी साझा करें और हरदम अपडेट रहें

पिछले वर्ष के हल प्रश्न पत्र / अभ्यास सेट

रात में सोते समय अक्सर डरावने सपने आते हैं.

इसके पीछे कई मानसिक और शारीरिक कारण होते हैं, साथ ही मेडिकल वजह भी शामिल होती है. आपने ये शब्द सुना होगा लेकिन कभी इसके बारे में गंभीर रूप से चिंतन नहीं किया होगा. आखिर ये क्या बीमारी है, कारण और लक्षण क्या हैं, कैसे इसका इलाज संभव है 

प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक सिगमंड फ्रायड का सपने क्यों आते हैं इसे लेकर ऐसा मानना था कि सपने हमारे अवचेतन मन की एक खिड़की की तरह होते हैं और ये हमे उस व्यक्ति के बारे में बताते हैं, जैसे:

हेल्दी और रिफ्रेशिंग ड्रिंक है वर्जिन check here मोजितो, नोट कीजिए इसके फायदे और आसान रेसिपी

मिडिल क्लास से अमीर बनने का क्या है फॉर्मूला? एक्सपर्ट ने बताए जरूरी टिप्स

नींद की कमी बुरे सपनों का एक महत्वपूर्ण कारण हो सकती है। जब हमें पूरी नींद नहीं मिलती, तो दिमाग का आराम ठीक से नहीं हो पाता और वह लगातार सक्रिय रहता है। इस कारण से हम सोते समय कई तरह के विचारों का सामना करते हैं, जो बाद में बुरे सपनों के रूप में हमारे सामने आते हैं। अगर हमारी नींद पूरी नहीं होती, तो दिमाग के अवचेतन हिस्से में उठती उथल-पुथल बुरे सपनों का कारण बन सकती है। इससे हमें रात में बार-बार डरावने सपने आते हैं, जिससे हमारा मन बेचैन और परेशान हो जाता है।

कोई सदमे वाली घटना जो पहले हुई है लेकिन वो नाइटमेयर बनकर आज भी आती है. 

बुरे सपने कभी भी और क‍िसी भी उम्र में सोने के बाद आ सकते हैं.

अपनी डाइट में अच्छी चीजें शामिल करें, जो हेल्दी और पौष्टिक हैं